張玉如推薦懶人包

自律神經失調的定義

顧明思義，自律神經失調就是自律神經系統病變，系統內部失去平衡。由於精神方面的因素引起了某種程度的身體疾患，常與壓力過大有關，又稱為壓力癥、管理癥。當自律神經承受來自外界壓力時，交感和副交感神經就會失去平衡，必須從間腦釋放大量的腦內荷爾蒙，來修復淩亂的自律神經。

長期的壓力很容易會造成自律神經失調，不過形成的病因還有很多，像平時吃的東西、睡覺的效果、我們的基因等，只要傳達到自律神經的中樞，就會在交感神經系統與副交感神經系統的相互作用下，引發功能性的病變。

自律神經失調的癥狀

自律神經如果失調的話，可能會引起多種現在普遍的病。去甲腎上腺素，是一種能讓交感神經反應的神經傳遞物質，交感神經只要異常緊張的話，甚至會導致心臟病、高血壓等。乙醯膽鹼，是一種能讓副交感神經反應的神經傳遞物質，副交感神經異常緊張的話，會導致氣管的收縮，消化液分泌過多。

其實我們的全身上下都有自律神經。如果被打亂的話，像心臟、腸、血管等器官都是受其影響的，它們的活動，也會變化多端，出現各種各樣的癥狀。小到發熱、焦慮、變胖、手腳冰涼、緊張，大到心悸、陽萎、呼吸困難、鼻炎、脫髮、腹痛等，幾乎全身都會受到一定的影響。

尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

自律神經失調容易對身體產生各種不同的危害。對於有慢性疼痛的人來說，嚴重性更是不言可喻。

根據統計有三分之二的慢性疼痛患者同時會有自律神經失調的困擾。因為疼痛而睡不好，因為睡不好而更疼痛，形成一個永無止境的惡性循環，很容易被大家所忽視。

這類慢性疼痛患者，如果長時間自律神經失調，更會為身體帶來多種危害更是不容小覷，例如：

1、引起健忘：自律神經引起的失眠便有常見健忘，這是由於失眠使腦功能活動受到影響所致。並且，失眠患者的注意力不能集中，更容易健忘。

2、引起衰老：現代研究證明，人的皮膚健美與其睡眠狀態密切相關。失眠患者神情黯然，眼圈黑暈，臉色晦暗，面頰有色斑，皮膚鬆弛皺褶。

3、引起肥胖：一般人以為睡眠好的人容易發胖，但研究結果恰好相反，每晚多睡一小時有助減肥，而長期睡眠不足者變胖的機會大大增加。

4、還會引發其他疾病：臨床資料表明，失眠引起的危害中最為嚴重的就是導致多種疾病的患病風險上升，如心臟病、高血壓、老年癡呆、更年期綜合癥以及抑鬱、焦慮障礙等。

失眠癥狀已經是現代人必須重視的問題，若長時間出現這種情況，後果不堪設想。

底下是長期失眠所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，就需要立即求醫尋求解決方式

門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意
．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響
．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而失眠與睡眠障礙治療真的不難！

中醫也能治療失眠等相關睡眠障礙癥狀，運用「針灸把脈」與「廣仁鎮心湯」，讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣仁堂與達仁堂運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；另外運用「鎮心湯」，多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善失眠狀況的患者都可以漸漸找回正常的睡眠品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

一只螞蟻恥于自己的渺小，找機會鉆空子，終于如愿以償，到獸王府給獅子作了隨從   一天，它向獅子阿諛說:“大王，和您在一起，我感到自己永遠這樣渺小   獅子搖搖頭，平靜地說:“你還是你。”   螞蟻以為得計，又飄飄然地吐露:“可是，自從來到您的身邊，當我一想起或一遇到我的同類，我又覺得自己比它們偉大，因為是您提高了我。”   獅子哼了一聲，堅決而又輕蔑地否定:“不，既是在螞蟻世界里，你也是渺小的，從無偉大可言。可以說，你的心靈比你的軀殼更渺小!” +10我喜歡

瑾離   憑欄處，落雨紛紛，怎奈我何？ 止水處，煙雨蒙蒙，怎知我心？ 洛瑾離，凄凄慘慘，怎舍我愛？ 生逢恰此，死亦何懼，只道是傷心處。 回憶此，存不復當年，只是離殤。 偶然間讀的一本小說，名曰：忘幽處瑾醉華裳，提筆寫下這一段文字。小小的孩童，年幼卻失去親情的庇護，母親離世，父親厭惡，我本想獨自舔舐鮮血就這樣了離去，母親的叮囑無法完成，這一次任務結束就這樣結束，這樣的結局也好...... 偶然間，母親的信件被發現，我的生活得到了改變，失而復得，我的內心其實很喜悅，但是某種患得患失的感覺依舊反復的在夢中顯現...... 傷痛，疾病吞噬著我的生命，但是愛的溫暖依然存留。   —— 夢殤   +10我喜歡

生活中，難免會遇到來自外界一些傷害，經歷多了，自然有了提防，可是，我們往往不會意識到，有種傷害是我們自己強加，為了一個小小職位，一件小事，甚至是為了他人閑言碎語，我們發愁，發怒，認真計較，糾纏于其中，久而久之，我們心靈就被折磨得千瘡百孔，對人世，對生活，失去了愛心。 　　假如我們能不被那些功利所左右，保持一份平靜心對待生活，安然于世，便會發現生活美好之處，不必埋怨上天不公，因為它本來就是不公平，它所給予我們總是很讓人無奈，剩下空白只能靠我們自己去填補。 　　既然上天給予了我們生存權利，所以，我們沒有權利去限制它自由。生活中不快，上天安排宿命，或是學習成績不好，很多人都選擇沉淪于世，還有人選擇了走向生命盡頭，成了海邊亡魂，面對這些悲劇，我只想說“既然生出來，我們必須選擇活下去，就算跪著，你也必須撐到最后，”畢竟，你生命不只是你一個人，如你選擇默然離去，你何曾不想想你父母，你有什么資格選擇了斷自己生命。身體發膚，受之父母。 　　這個世界上不幸人千千萬萬，何止于你一人。有個人相信我們很多人都認識他，他用堅強不屈毅力演繹了生命奇跡—貝多芬，他一生命運坎坷，幼年時候他一開始并沒有喜歡鋼琴，在父親鞭打下，練就了一個人們眼中音樂家，八歲登臺演出，一生沒有建立家庭，二十八歲時聽力衰退，晚年失聰，但是他不言放棄，創作了一首首聞名于世界作品，其中<月光奏鳴曲>獨享于世，成為絕響。在逆境中生存，我們沒有資格言心殤。 　　受傷也是一種磨礪，但受傷之后必須學會堅強，社會是殘酷，一不小心則會滿身傷痕，哭過之后，便一定要開心活下去。失戀人必然是痛苦，但是對方已經離你而去了，何不瀟灑地放手，你懦弱，你淚水，只會讓你添加那些多余情緒，在這里送你們一句格言“愛過了，痛過了，一切交給時間撫平那些裂開傷口，只要舍得就會快樂”有那么一首歌<多謝失戀>，人生就是這樣“前途是光明，道路是曲折”縱使滿是荊棘，但路是靠走出來，必須得一步一步地踏過去。 　　不要抱怨環境，要學會改變心態，不要終日愁眉苦臉，抱怨自己不足，相信自己有所能，這樣起碼對得起自己，俗話說“天生我材必有用”你不是比別人差，而是你沒有發現自己長處，不是有句話說“生活不是缺少美，而是缺少一雙發現美眼睛”（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　好好活著，自己選擇路就算跪著也要走完。如果命運不寵你，但請你別傷害自己。 +10我喜歡

鹿港頻尿自律神經失調檢測溪湖膀胱過動症推薦門診
鹿港抑鬱症自律神經失調檢測 員林憂鬱症中醫治療 員林腸躁症平價好的醫師員林臆球症中醫治療 員林頭麻手麻腳麻推薦中醫 埔里頭痛治療藥物南投強迫症中醫門診 南投心悸恐慌推薦門診 埔里血壓高治療藥物和美抑鬱症治療推薦醫師 彰化憂鬱症中醫治療 埔里頻尿推薦中醫南投腸躁症平價好的醫師 南投陽痿早洩中醫治療 彰化自律神經失調推薦門診