自律神經失調的定義
顧明思義,自律神經失調就是自律神經系統病變,系統內部失去平衡。由於精神方面的因素引起了某種程度的身體疾患,常與壓力過大有關,又稱為壓力癥、管理癥。當自律神經承受來自外界壓力時,交感和副交感神經就會失去平衡,必須從間腦釋放大量的腦內荷爾蒙,來修復淩亂的自律神經。
長期的壓力很容易會造成自律神經失調,不過形成的病因還有很多,像平時吃的東西、睡覺的效果、我們的基因等,只要傳達到自律神經的中樞,就會在交感神經系統與副交感神經系統的相互作用下,引發功能性的病變。
自律神經失調的癥狀
自律神經如果失調的話,可能會引起多種現在普遍的病。去甲腎上腺素,是一種能讓交感神經反應的神經傳遞物質,交感神經只要異常緊張的話,甚至會導致心臟病、高血壓等。乙醯膽鹼,是一種能讓副交感神經反應的神經傳遞物質,副交感神經異常緊張的話,會導致氣管的收縮,消化液分泌過多。
其實我們的全身上下都有自律神經。如果被打亂的話,像心臟、腸、血管等器官都是受其影響的,它們的活動,也會變化多端,出現各種各樣的癥狀。小到發熱、焦慮、變胖、手腳冰涼、緊張,大到心悸、陽萎、呼吸困難、鼻炎、脫髮、腹痛等,幾乎全身都會受到一定的影響。
尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業,自律神經失調的狀況最為明顯
自律神經失調容易對身體產生各種不同的危害。對於有慢性疼痛的人來說,嚴重性更是不言可喻。
根據統計有三分之二的慢性疼痛患者同時會有自律神經失調的困擾。因為疼痛而睡不好,因為睡不好而更疼痛,形成一個永無止境的惡性循環,很容易被大家所忽視。
這類慢性疼痛患者,如果長時間自律神經失調,更會為身體帶來多種危害更是不容小覷,例如:
1、引起健忘:自律神經引起的失眠便有常見健忘,這是由於失眠使腦功能活動受到影響所致。並且,失眠患者的注意力不能集中,更容易健忘。
2、引起衰老:現代研究證明,人的皮膚健美與其睡眠狀態密切相關。失眠患者神情黯然,眼圈黑暈,臉色晦暗,面頰有色斑,皮膚鬆弛皺褶。
3、引起肥胖:一般人以為睡眠好的人容易發胖,但研究結果恰好相反,每晚多睡一小時有助減肥,而長期睡眠不足者變胖的機會大大增加。
4、還會引發其他疾病:臨床資料表明,失眠引起的危害中最為嚴重的就是導致多種疾病的患病風險上升,如心臟病、高血壓、老年癡呆、更年期綜合癥以及抑鬱、焦慮障礙等。
失眠癥狀已經是現代人必須重視的問題,若長時間出現這種情況,後果不堪設想。
底下是長期失眠所引起的癥狀,如果符合下列5點以上,就需要立即求醫尋求解決方式
門診中最常觀察到的癥狀如下:
對睡眠品質不滿意
.上床後翻來覆去睡不著,往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
.夜裡醒來好幾次,多在2次以上,醒來之後很難再入睡;
.早上醒得早,比正常起床時間早醒30分鐘以上;
.總睡眠時間不足6.5小時;
.睡眠品質下降,醒來仍然感到困倦,感覺體力沒有恢復。
白天正常活動受到影響
.白天精神狀態不佳,感到困倦、疲勞,想睡覺;
.工作和學習時,難以集中精力,犯錯次數增加,記憶力下降;
.情緒上,感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
.社交、家務、職業或學習受影響等。
而失眠與睡眠障礙治療真的不難!
中醫也能治療失眠等相關睡眠障礙癥狀,運用「針灸把脈」與「廣仁鎮心湯」,讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。
廣仁堂與達仁堂運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒,依據中醫藥的學理來調理體質;另外運用「鎮心湯」,多管其下,改變您的體質,調理平衡
不是單純以藥物來壓制癥狀;經過一系列的療程,很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴,回歸到身體原始的平衡統合狀態,這就是身體原始自然和諧的狀態。
透過我們診治改善失眠狀況的患者都可以漸漸找回正常的睡眠品質,使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!
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藍天上的白云 張俊娥 藍天,藍藍的天空白云飄… 藍天,像藍色的大海,像藍色的童話,更像藍色的大眼睛… 小時候的我,喜歡放學后放牛,在空曠的大山上,牛兒吃草,我坐在草坪上常常仰望天空,凝視著藍藍的天空,藍天上的白云好像孫悟空一樣,真是七十二變,一會像牡丹花,一會像繡球,一會又像白色的絲帶,白色的浪花在天空中翻滾…,看的我入迷,自己好像也進入了一個藍色的童話般的世界,自己也在藍天白云里奔跑著,嬉鬧著,變化著… 大山里的藍天,很藍,是我們小時候的神秘童話夢,常常有個小女孩仰望著靜靜的藍天,悄悄的和天空說話,總覺得天空很奇妙,天空爺爺是慈愛的,他也安詳的注視著我健康成長… 長大后的我,現在也喜歡仰望天空,總覺得藍天依然是小時候的慈愛的爺爺,他會一直關注我們,鼓勵我們,看著我們這些山里孩子慢慢長大… 是啊,長大的路是風雨路,每每遇到困境,每每覺得自己無助,每每想退縮的時候,我會習慣性的出去走走,一個人靜靜的仰望著天空,把心里的話跟天空訴說,天空爺爺靜靜的聽著,他不說話但靜靜的注視著我,每一次我總能從浩瀚的藍天中感受到溫暖和愛,內心不再無助,心里平靜了,自己也像藍天上的白云一樣,輕松上陣… 感謝您~藍天,給予我童年的快樂,給予我成長的力量,給予我未來的遐想。 藍天,白云,小時候,成長,長大的我,現在的我,未來的我,藍天會一直是我的知心朋友,慈愛的爺爺,我也會在趕路的時候,繼續常常仰望您藍天,繼續做著藍色的童真的夢… 藍天,藍藍的天空白云飄… +10我喜歡
如果把人生比作大自然的四季,那么人到中年就象逐漸遠離了充滿活力的春季、陽光明媚的夏季,不知不覺中已走到了生命之秋,離嚴寒的冬季已不遠了。與青春歲月拉開了距離,那夢幻般的色彩漸漸淡去,現實的生活像一面鏡子,把自己過去的人生照得清清楚楚。于是,不再有許多迷幻般的追求,不再有那焦躁般的渴望。激情與偏執都像潮水一樣退去,不急不躁成了生活的外觀,不溫不火成了性格的內涵。 人到中年,心態變得平和,為人處世自有感悟。年輕時代那一見如故、一拍即合、感情勝過理智、義氣高于原則的激情已經很少見,深知情感必須經過磨礪、危難中才能見真情。追求的是真誠、友情,而不是山珍海味、金錢美女、互相利用的酒肉朋友,而是以心換心、相互信賴、互不猜疑的真實友情。面對許多無端是非,可以毫不驚恐,可以穩重而老練地處理各種復雜的感情。 人到中年,對于名利有了清醒的認識。淡泊名利,寧靜生活。從現實的分析觀察,尋找自己適宜的生活空間,不希望別人和自己過不去。也不再希望鼓掌喝彩。對衣食住行執著于儉樸無華。深深懂得,廣廈千間夜眠八尺、糧田萬頃日食三升。任何東西都是生不帶來、死不帶去的。榮華富貴猶如過眼云煙.只有享受自己創造的財富,才吃得香睡得穩,不必擔驚受怕。安心理得地享受每一天生活帶來的樂趣! 人到中年,有一個好的心態很重要,因為知道了生命只不過是一個生老病死,悲歡離合的必然過程,誰都懂得人生肯定有終點站,但沒有人可以預測自己可以什么時候到達終點站。人到中年,大家可以從容地笑談生死,感悟生命,珍惜擁有。親近自然,熱愛生命,愛護健康,珍愛家人。學會永遠保持一顆童心,以好奇的眼睛去不斷的發現這世間的冷暖不斷變化,感悟著生命的美好,學會以感恩的心態面對生活. 俗語說:人生如夢,夢如人生;或者說:人生如戲,戲如人生。無論是夢還是戲,在人生的春秋舞臺上,我們各自扮演著屬于自己的角色,用自己的閱歷、智慧、勞動、生活在屬于自己的一片藍天下。只有細細的品味,用心的咀嚼,才會咸淡恰當,才能榮辱不驚,靜觀窗前花開花落;去留隨意,笑看天上云舒云卷,笑對人生! +10我喜歡
為什么有些人的思維很敏捷,但是,到了另外一個人面前,他的思維會突然錯亂或停頓了呢?每一個人的磁場都有一種釋放和吸收的功能,如果經常和磁場比較污濁的人接觸,他也會把我們的磁場給染污了。 如果跟一個磁場比較干凈的人在一起,他散發出的磁場能把我們的磁場給予凈化。 心靈磁場會相互干擾 我們經常說手機打多了,手機頻率的輻射會干擾我們。實際上心靈的磁場一樣可以干擾手機的頻率,只是我們沒有覺察到。 就像人與人之間坐在一起,如果你說的話,我反抗,或者我說話,你反抗,敏感的人可以感覺到對方散發出的磁場和氛圍很強烈。 那么,有些人的思維很敏捷,但是,在某些人面前,他的思維會突然錯亂或停頓,主要是因為他的磁場被另外一個磁場包裹了,他磁場的功力沒有對方的大,所以對方的磁場可以穿透他,干擾他,甚至把他的磁場全部覆蓋了,把他的意識鎖定在一定的范圍內,導致他的思維停頓或錯亂。(美文精選網:www.meiwenjx.com) 放空身心,不讓其它心靈磁場干擾 一個人,如果他能夠把他的磁場放大,對方就無法把他的磁場鎖定或覆蓋掉。所以要把自己的身心都空掉。你身心一空掉,就等于我對面沒有你這個靶子了,我的磁場輻射過去,就沒有辦法把你的磁場給攬括了,因為空的范圍是最大的。 我們之所以有時候身體不舒服,也是因為個人的意識太強烈了,自我的靶子、目標豎得顯了,它容易收集這個星球上,乃至我們生活周遭的人發出的信息。 如果你狀態比較好,整個身心都空掉了,周圍的人發過來的信息就沒有辦法穿透你。 對方發過來的信息有好的、有不好的,在他的心目,你就像一個靶子一樣,他的意識里面想到你,就等于他心靈意識的磁場輻射到你的身上,輻射到你這個人的形象上,甚至可以穿透你。狀態好,可能頂得住;狀態不好,就承受不起。(美文精選網:www.meiwenjx.com) 心靈磁場會相互污染或凈化 有一種人,他的五官長得很圓潤,很圓滿,可是,為什么他做什么事都不順利,一直不得志呢? 在相學里有一句話,上等的看相不是看五官,而是看神韻。一般的批八字才看五官。 有一種人,雖然他的五官長得不是很好,但他散發出來的磁場和氛圍非常清靜,清透,沒有濁氣(這要用心靈去感應),這種人的運氣一樣會很好。 相反,如果他的五官長得很好,但磁場比較污濁,被一種濁氣籠罩著,那么他做任何事情都不會順利,也不會得志。 每一個人的磁場都有一種釋放和吸收的功能,如果經常和磁場比較污濁的人接觸,他也會把我們的磁場給染污了。如果跟一個磁場比較干凈的人在一起,他散發出的磁場也能把我們的磁場給凈化掉。在我們日常生活中,比如平時和朋友、同事在一起,為什么有些人你跟他在一起容易放松,感覺很舒服呢?就是因為他散發出來的磁場不一樣。 而有些人你跟他坐在一起,就會莫名其妙地煩躁,沒有辦法放松。這也是因為他心靈散發出來的磁場影響了你。有時候他的頭腦也很想努力地改變自己,凈化自己的心靈,但是,由于那是他初始就帶來的信息,因而沒有辦法那么快速度地凈化自己的心靈。要學會凈化自己的身體。 內在的磁場需要凈化 凡是多年幫人治病的大夫、專家,沒有一個好臉色。為什么?因為他每天接觸的都是病人,病人的磁場跑到他身上,他的磁場跑到病人身上,病人釋放出來的病氣和磁場都讓他給循環代謝了。 所以醫生長期給患者,尤其是心靈不干凈的病人治病,他們的磁場肯定會進行對換。 但是,對換之后,你要學會凈化自己的身體。如果你不會凈化,不良的信息累積多了,你就倒下了,你的運氣就不好,你的臉上就會有一種像銹斑一樣的東西,有一種濁氣會籠罩在你身上。 磁場是靈魂散發出來的力量 如果你比較敏感,內心比較純凈的話,就能感受到濁氣的力量。有的人長得很黑,但是非常可愛。有的人長得很白,但你往他旁邊一站,就會感覺到他身上散發出一種濁氣,這就是我們說的業力。 有的人穿得可干凈了,可是我們就覺得這個人很臟。而有的人穿的衣服還帶著泥巴,我們卻覺得這個人很清爽。這就是一種磁場。我們說這個人很有魅力,很有氣質,指的就是他的靈魂散發出來的力量。人與人之間有沒有緣,也是從靈魂里面散發出來的。 一個人的靈魂比較純凈,散發出來的磁場就好,就能夠凈化身邊的人,身邊的人就會覺得很舒服,就說跟他有緣。如果一個人身心不干凈,散發出來的氛圍很不好,旁邊的人是可以感受到的。 如果你的手一伸,不能感受到旁邊的花散發出來的磁場,說明你的身心還沒有打開。如果你的身心打開,任何人往你旁邊一站,你就能夠感受到他擴散出來的磁場,他不用開口,你就知道他身上哪里有病,最近他的身體有什么狀況。 這跟他洗不洗臉,洗不洗澡沒有關系。過去很多住在山上的老和尚,一年沒洗幾次澡,也不洗衣服,但是你在他身邊卻感覺特別好,這就是因為他心靈散發出來的磁場比較干凈。 在紛雜的世間,人人都要學習“凈心” 修行是釋放自己的身心,讓身心和整個宇宙融為一體,整個宇宙都在你的心中。比如你往這里一靜坐,一閉眼睛,就感覺到你心靈的磁場一下子打開,和宇宙融為一體,你的身心和宇宙成為一個正比。是從內心向外散發。 一切都在我的手里面。我的手打開,不是有個東西出去了,而是把萬物包容進來了。也就是說我用意念,用心意識把宇宙全部包容進來? 如果說用意識,你就容易理解成用頭腦了。剛開始確實和頭腦有關系,但到最后就是一種無為的狀態,不需要經過頭腦。比如我說:“你母親”,你母親的形象馬上就在你腦海里面浮現出來,你說你有沒有經過頭腦? 剛開始你肯定有經過頭腦,但是現在已經不需要經過頭腦,不需要用任何方法去想了,連一秒鐘、半秒鐘都不需要,一談到你母親,你腦袋里面馬上就出現了,就是超越頭腦,無意識。 靜心可以凈化磁場 今天你出去見那些不好的人,他們散發出來的不好的氛圍、磁場被你吸收了,你晚上回到家,一閉眼,一靜坐,五分鐘就把他們的磁場給凈化掉了,這時候說明你可以出去工作了;如果你白天接觸那些不好的氛圍和磁場,回去修了好幾天還沒有凈化掉,那你最好少出去。 一個修行人可以通過修行的頻率震動,把記憶中所做過的不好的事情清洗掉。所以這就是為什么我們每天都要靜心! 當你的頻率處在一個低層次的時候,你就會被干擾;當你的頻率提高時,你在這個低層次所做的一切就和你脫離了,就不會被業障追趕了。 打開心量,與萬物融為一體 以修行人首先要把心量打開,這樣你才能夠感受到他人的存在,自然界各種力量的存在。我們人之所以開不了悟,就是因為心靈沒有打開,所以沒有辦法和道接通。 你一個人坐在這個屋子里,你能不能感受到身邊每一個人的起心動念?不要說每一個人吧,能不能感受到一半人的起心動念?你能不能感受到這個磁場、這個氛圍?能不能感受到不只是你一個人坐在這個地方,而是有很多場? 這時候你內在的力量已經張開,把周圍的人包圍進去了。這時候不是大家進來了,而是你把大家包容進來了,所以你能夠感受到他們的磁場,周邊的萬物。 如果你內在的力量是合在一起的,你就會感覺你是一個獨立的個體。就像下棋,當你走一步棋,就牽扯到整個棋盤里的棋,這才叫做真正的活在當下,也就是和萬物融為一體了。 +10我喜歡
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