張玉如推薦懶人包

自律神經失調的定義

顧明思義，自律神經失調就是自律神經系統病變，系統內部失去平衡。由於精神方面的因素引起了某種程度的身體疾患，常與壓力過大有關，又稱為壓力癥、管理癥。當自律神經承受來自外界壓力時，交感和副交感神經就會失去平衡，必須從間腦釋放大量的腦內荷爾蒙，來修復淩亂的自律神經。

長期的壓力很容易會造成自律神經失調，不過形成的病因還有很多，像平時吃的東西、睡覺的效果、我們的基因等，只要傳達到自律神經的中樞，就會在交感神經系統與副交感神經系統的相互作用下，引發功能性的病變。

自律神經失調的癥狀

自律神經如果失調的話，可能會引起多種現在普遍的病。去甲腎上腺素，是一種能讓交感神經反應的神經傳遞物質，交感神經只要異常緊張的話，甚至會導致心臟病、高血壓等。乙醯膽鹼，是一種能讓副交感神經反應的神經傳遞物質，副交感神經異常緊張的話，會導致氣管的收縮，消化液分泌過多。

其實我們的全身上下都有自律神經。如果被打亂的話，像心臟、腸、血管等器官都是受其影響的，它們的活動，也會變化多端，出現各種各樣的癥狀。小到發熱、焦慮、變胖、手腳冰涼、緊張，大到心悸、陽萎、呼吸困難、鼻炎、脫髮、腹痛等，幾乎全身都會受到一定的影響。

尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

自律神經失調容易對身體產生各種不同的危害。對於有慢性疼痛的人來說，嚴重性更是不言可喻。

根據統計有三分之二的慢性疼痛患者同時會有自律神經失調的困擾。因為疼痛而睡不好，因為睡不好而更疼痛，形成一個永無止境的惡性循環，很容易被大家所忽視。

這類慢性疼痛患者，如果長時間自律神經失調，更會為身體帶來多種危害更是不容小覷，例如：

1、引起健忘：自律神經引起的失眠便有常見健忘，這是由於失眠使腦功能活動受到影響所致。並且，失眠患者的注意力不能集中，更容易健忘。

2、引起衰老：現代研究證明，人的皮膚健美與其睡眠狀態密切相關。失眠患者神情黯然，眼圈黑暈，臉色晦暗，面頰有色斑，皮膚鬆弛皺褶。

3、引起肥胖：一般人以為睡眠好的人容易發胖，但研究結果恰好相反，每晚多睡一小時有助減肥，而長期睡眠不足者變胖的機會大大增加。

4、還會引發其他疾病：臨床資料表明，失眠引起的危害中最為嚴重的就是導致多種疾病的患病風險上升，如心臟病、高血壓、老年癡呆、更年期綜合癥以及抑鬱、焦慮障礙等。

失眠癥狀已經是現代人必須重視的問題，若長時間出現這種情況，後果不堪設想。

底下是長期失眠所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，就需要立即求醫尋求解決方式

門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意
．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響
．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而失眠與睡眠障礙治療真的不難！

中醫也能治療失眠等相關睡眠障礙癥狀，運用「針灸把脈」與「廣仁鎮心湯」，讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣仁堂與達仁堂運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；另外運用「鎮心湯」，多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善失眠狀況的患者都可以漸漸找回正常的睡眠品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

“咚咚嗆，咚咚嗆”，伴著一陣歡快響亮的鑼鼓聲，一群興高采烈的人由遠及近，向禾豐農藥化肥種子門市方向走了過來。   禾豐農藥化肥種子門市老板屈義德，站在自家的門口，饒有興趣地向走來的人群張望著：“誰家有什么喜事，在這割麥炸豆的農忙季節里還敲鑼打打鼓的送錦旗，不怕誤了農時啊？”   賣了十多年的農藥化肥種子，對啥時節干什么、種什么他是門清，望著那伙熱熱鬧鬧的人群，他琢磨了半天，也想不出個所以然來。   正當他疑惑間，那群人卻停在了他的門市前，那走在前面的壯漢，在更加激昂、歡快地的鑼鼓聲中，抖開一面錦旗，手捧著向屈義德遞了過來。   來人他認識，叫辛茫然，家住鎮北辛莊，是他的老主顧。   屈義德看著那面鮮艷的錦旗，有些手足無措，一頭霧水地問道：“你這是……？”他欲言又止，用目光詢問著辛茫然。   “老哥，我是來感謝你的啊！是你救了我老婆的命啊！”辛茫然情緒激動的說。   “我？我怎么會救了你老婆的命？你該不是找錯人了吧？”屈義德聽辛茫然一說，更是大惑不解。他凝著眉，努力地回憶著，想在記憶的角落里，找尋到與辛茫然所說的事情相牽連的蛛絲馬跡來。   任他怎么回憶，就是一點印象也沒有。近一段時間，正是秋播秋種的時候，是農藥、化肥、種子銷售的黃金期，自己整天在門市里忙生意，忙的是腳后跟直打后腦勺，既沒有助人為樂，更沒有見義勇為，怎么會救了他老婆的命呢？十成有九成九是認錯了人。   “老屈，快接旗啊，人家老辛可是要真心感謝你的。”一個和鑼鼓隊一起過來，和屈義德有一面之交的漢子，見他遲疑，便催促到。   “這八成是弄錯了吧？”屈義德用手撓了撓自己的板寸頭，有些不好意思地說。   “錯啥錯？南北二莊的，你該不會不知道吧？前兩天，老辛和他老婆吵架，一氣之下，他老婆竟然一口氣喝下了你賣給她的一瓶‘百草枯’。事情發生后，大伙都以為他老婆沒救了，誰知他老婆喝藥完后，竟然沒有一點中毒的跡象。老辛把那瓶藥拿到質檢所一化驗，是假藥。要是你賣的是真藥，他老婆可就沒命了！你這次可真是幫了老辛的大忙了，救了她老婆的命呀。”另一個送錦旗的人向屈義德解釋到。   聽了那人的解釋，屈義德被臊得滿臉通紅，望著那面上書“善于經營救人一命”的錦旗，他真想找一個地裂縫鉆進去。他想起來了，上次進的那批貨，雖然價格便宜，但質量上確實有問題。   幾個年輕人見屈義德仍然猶豫不決，不肯接辛茫然手中的錦旗，沒經屈義德的同意，從辛茫然手中搶過那面錦旗，尋了個地方，掛在屈義德的門市里面。   望著又說又笑離去的人群，再抬頭看著那面懸掛在營業執照旁、紅得刺眼的錦旗，屈義德心里像打翻了五味瓶，不知道是什么滋味。   片刻，他快步走到那面錦旗下，伸手摘了下來，又仔細地卷好，放在柜臺里面。之后，他又一把扯下那張用了十多年的營業執照，“嚓、嚓、嚓”地撕了個粉碎，扔在腳底下，又使勁踩上了幾腳。   做完這些，他拔通了鎮質檢所的值班電話，門也不關，頭也不回地向外走去……   作者簡介：立志軍營16載，鍛煉出剛直不阿的秉性，把愛和情寄予字里行間，跋涉在詩與文的山間小路，一顆寂寞的心似一葉小舟漂泊在茫茫的大海。 +10我喜歡

你為了一個人付出全部， 得到的是他人的不在乎， 你送出的真心，被他隨意辜負， 你會不會覺得難過？           你無條件的對一個人好， 換回的是他人得寸進尺， 你付出了全部，卻得到了虛無， 你會不會覺得寒心？             對人好可以， 但是千萬要有尺度。 你的付出要有價值， 你的珍惜要有意義。 不要把真心給了沒良心， 當你的懂事換來他人的欺負， 你為何還一味遷就？             你付出可以， 但是千萬要有底線。 不要不計回報，也別不問酬勞， 別人一要你就給，你的價值太輕飄。 別人習慣了你的應承， 但凡拒絕就變成了你的不是。             千萬不要對一個人太好， 你總是替別人考慮， 別人未必把你珍惜， 你面面俱到，你有求必應， 別人就會覺得理所當然， 無休止的索取，變本加厲的欺負。             善良沒有錯，但要看跟誰， 懂得你的好的人， 你可以全心全意的付出， 因為人知道感激會把你珍惜。 不懂你的好的人， 你要知道適當的拒絕， 把距離控制好，傷害便會減少。             你的感情很貴， 別在不值得的人身上浪費。 離開那些不重視你的人， 把真心給那些在乎你的人。 真心的朋友，別算計， 虛假的情誼，別珍惜！  +10我喜歡

今天想聊聊一個歷史名人，姑且算是他的一個小傳吧。   讀本文前，先考考你，如果答不出，奉勸您別往下看了，逛逛淘寶，唱唱抖音去，時間寶貴，別在這浪費。   題目來了——“海內存知己，天涯若比鄰”這名句是誰寫的？   答案公布，看您猜對沒有，他就是——王勃，初唐四杰之首。   初唐四杰干啥的？   寫文章的，尤其詩寫得好。   四杰在唐詩發展史上地位很高，是改革浮艷詩風的先驅，開拓了詩歌的題材，豐富了詩歌的內容，并為五言律詩奠定了基礎。   或許，沒有他們，便未必有五六十年后的李白和杜甫。   作為四杰的老大，王勃是個神童，六歲就可以寫文章，九歲時寫了篇《漢書指瑕》，來糾正大儒顏師古注解漢書的錯誤。   14歲的時候，王勃參加幽素科科舉考試，一舉及第，皇帝唐高宗讀他文章也驚嘆不已：“奇才，奇才，我大唐奇才！”便封他為朝散郎。   朝散郎是啥官？這是一個七品官，別小看了，唐代的進士超級難考且不說，就算考上了，新科進士一般從九品官做起，混個八九年能升到七品就不錯了。   神童是怎樣煉成的？和基因有關，和出身更有關。   王勃的爺爺叫王通。   王通是隋末的大儒，初唐時期的大人物——如魏征、王珪、房玄齡、李靖等，一大批文臣武將，都是王通的門人或弟子。   王通博學且不說，另一個特點就是傲，傲到了狂妄，這基因，王勃也有。   王通，他狂到什么地步？   他要做第二個孔子。孔子修訂六經，他便寫了個《續六經》，稱《王氏六經》。孔子和弟子的言行被門人記下來，編成《論語》，王通也讓門人弟子們記錄他的言行，寫成《中說》。這位，真是個山寨的祖宗。   王通有一個弟弟，也就是王勃的叔祖，叫王績，瘋瘋癲癲，嗜酒如命，卻是五言律詩的奠基人，他的代表作《野望》在形式上已經是成熟的律詩："東皋薄暮望，徙倚欲何依。樹樹皆秋色，山山唯落暉，牧人驅犢返，獵馬帶禽歸。相顧無相識，長歌懷采薇。"   因此，王勃可是標準的書香門第，有這樣的家世，有那么好的機遇，真是抓了一首好牌呀！   可惜，后來，王勃卻把一手好牌打爛了。   為什么會這樣？成功來的太容易，助長了他的傲氣，一連作死了三次，直到把自己真的作死了。   公元666年，王勃16歲，真是666，喜事接著來，被皇帝調進了沛王府，征為王府侍讀。   沛王是誰？李賢。   李賢是誰？唐高宗和武則天的二兒子，在他大哥李弘死后，他便被立為了太子。   侍讀是啥工作？陪太子讀書，家教兼同學。   未來太子的玩伴！傻子都可以猜到，此時的王勃可真是前程似錦啊！   誰知，四年后王勃出事了。因為他寫了一篇不該寫的文章。   這篇文章叫作《檄英王雞》。   檄英王雞？啥意思？就是向英王的雞發起挑戰。   英王是誰？李賢的親三弟，武則天的三兒子李顯。   這皇哥倆玩斗雞游戲，王勃手癢癢，就寫了這篇文章，玩玩幽默。結果，幽默被玩成了悲劇。   文章被唐高宗讀了，讀到“兩雄不堪并立，一啄何敢自妄”時，勃然大怒，大罵道：“歪才呀，歪才！這分明是在挑撥小哥倆的關系呀！”當天便下詔，廢除王勃官職，轟出了沛王府。   唐高宗為什么如此生氣？   唐朝一開國，諸王之間爭奪皇位、互相攻訐的斗爭，就從來沒有停止過。王勃《檄英王雞》無意中觸動了高宗這根最敏感的神經，沒殺了他算是開恩了。   無論何朝何代，要想活得安穩，一句話，珍愛生命，遠離政治。   第一次作死之后，王勃沒臉在京城混下去了，去哪里，可能他聽了趙雷的《成都》，去巴蜀旅游去了。   其實，此時的王勃心情那真是糟透了。一起來看看他的這首《別薛華》：“送送多窮路，遑遑獨問津。悲涼千里道，凄斷百年身。心事同漂泊，生涯共苦辛。無論去與住，俱是夢中人。”   下面。我們不妨將這首詩和他之前寫的那首《送杜少府之任蜀州》做個對比：城闕輔三秦，風煙望五津。與君離別意，同是宦游人。海內存知己，天涯若比鄰。無為在歧路，兒女共沾巾。   是不是一首悲凄，一首得意？   在巴蜀，王勃游歷了三年，覺得風聲不那么緊了，便返回長安參加科選，畢竟他已經24歲了，要工作來糊口。   可是他這個上了皇帝黑名單的人，注定了仕途不順。后來，一位朋友幫助了他。這位朋友叫凌季友，當時擔任虢州（河南靈寶市）司法，為王勃在虢州謀得一個參軍的工作。參軍是做啥的？八品小官，做些抄抄寫寫，跑跑腿的雜事。   王勃這十年混得夠慘，沒升反降，降了一品，14歲七品，24歲八品。別折騰了，安安穩穩過日子吧。   可是，王勃卻不知吸取教訓，繼續把他的作死行動進行到底。   第二次作死過程是這樣的：在任虢州參軍期間，有個叫曹達的官奴犯罪了，王勃不知哪根筋搭錯了，把曹達藏匿起來了，后來，王勃又把另一根筋搭錯了，他把曹達殺了，因為怕走漏風聲。   這事好矛盾，王勃為什么要保護罪犯曹達，既然保護又為什么又把他殺死？據新舊《唐書》所載，王勃這次作死，是被同事構陷的，因為他恃才傲物，被同事嫉恨。   同事的關系往往便是競爭的關系，低調低調再低調，這才是明哲保身的好方法，切記切記。   無論這件事中有何蹊蹺，都不用去計較了，反正結果都是一樣的，王勃被判了死刑，蹲監獄去了。   但王勃是幸運的，竟然沒被砍頭，莫非是因為他還沒寫出《滕王閣序》，上天不要他的命？那一年，唐高宗李治稱天皇，武則天稱天后，大赦天下。   于是，王勃從鬼門關走了一遭，又繞回來了。   老天放了王勃一馬，但王勃卻不放過自己。剛出獄的他，拒絕了朝廷對他的重新啟用，決定去交趾（今越南境內）走一趟，踏上了他的不歸路。   交趾那么遠，而且還要過海，王勃為什么要去冒這個險，出國旅游？   因為他要去看望他老爸王福峙。他是個孝子，覺得愧對老爸，因為老爸被他連累了，被貶為交趾（今越南境內）縣令。那時候的越南在唐朝將于內，但卻是野獸縱橫，巨蟒出沒的荒蠻之地。   675年的秋天，王勃開始了他的探父之旅，從洛陽出發沿運河南下，于八月中旬到達淮陰，又從淮陰到楚州，離開楚州，繼續沿運河南下，入長江后折向西行，到了江寧。   然后，繼續進發，路過了洪州（今南昌），既然到了南昌，自然要登天下聞名的滕王閣。   無巧不成書。   洪州的閻都督因為重修了滕王閣，正打算趁著重陽節放假，在閣內舉辦個文學派對，聽說王勃恰好路過，閻都督趕緊差人送上了邀請函，現在天王落魄，不用出場費就可以拉來充門面，不請白不請！   于是千古名篇《滕王閣序》誕生了，只一句：落霞與孤鶩齊飛，秋水共長天一色，就足以讓歷史從此定格在那個千年前的午后。   大約在676年春夏之交，王勃終于來到了交趾，見到了他生活窘困的父親。   676年冬，《滕王閣序》已經傳播到了長安。   唐高宗也讀到了這篇序文，忍不住贊嘆：“此乃千古絕唱，真天才也！王勃現在哪，快把他找來！”   可是王勃已經不在了。   一篇橫絕千古的《滕王閣序》，耗盡了王勃一生的時運。   676年夏，探父之后的王勃明知夏季南海風急浪高，依然決意踏上歸途，中渡海溺水，乘風逝去。   他只活了短短的26個春秋。   有人說，他是生無可戀，刻意投海。   假如王勃泉下有知，他應該慶幸，他死對了。   死于海中，也許是他最好的結局。   其實，假如他沒寫《檄英王雞》，他沒被逐出沛王府，他必然不得好死。   因為，在他死去四年后，太子李賢被廢，然后母親武則天為了掃除稱帝障礙，派人賜他自盡，李賢的所有親朋好友都被株連，包括一大批皇親國戚。   太子最要好的朋友高岐，便被家人殘殺，父親用倒刺向他的咽喉，伯父用到砍進他的腰腹，堂兄斬下他的頭顱，把他血淋淋的尸身扔在大街上。親人們以此來表示和他斬斷關系，毫無親情。   試想一下，假如王勃此時依然在太子府，而且是太子的紅人，他會落得何種下場？   王勃死后20年，他的大哥王勮，二哥王勔，弟弟王助也一同死了。   王勔、王勮和王勃一樣，都是才子，被稱為王家三株樹。   大哥王勮一度官任天官侍郎，也就是吏部侍郎（正四品），相當于現在的組織部副部長。二哥王勔，官至涇州刺史（正四品），弟弟王助，官至監察御史（正八品）。   但是王家兄弟在武則天年間，被揭發有謀反嫌疑——武周時期誣告盛行，說誰謀反，一封匿名信就可以；舉報不實，也不負責任。   酷吏來俊臣是負責審訊者之一，于是，王勮、王勔、王助這哥仨，都問成死罪，加以族誅。   假如王勃此時還活著，又怎能逃過這場劫難？   人生如寄，多憂何為？   禍福相倚，什么是真正的幸福，什么是真正的幸運，往往身在其中時，卻并不明白。   作者： 咖啡 +10我喜歡

雲林恐慌症推薦中醫埔里躁鬱症推薦中醫溪湖頻尿自律神經失調治療彰化自律神經失調自律神經失調治療彰化陽痿早洩平價好的醫師
彰化憂鬱症推薦中醫 南投膀胱過動症治療推薦醫師 雲林膀胱過動症自律神經失調治療雲林頭痛自律神經失調檢測 員林臆球症平價好的醫師 埔里躁鬱症中醫治療和美陽痿早洩自律神經失調治療 和美頻尿自律神經失調治療 雲林腸躁症有效治療方式南投血壓高平價好的醫師 雲林吸不到氣推薦中醫 員林胃脹胃痛中醫治療南投膀胱過動症自律神經失調檢測 溪湖躁鬱症治療藥物 埔里血壓高治療推薦醫師