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自律神經失調的定義

顧明思義，自律神經失調就是自律神經系統病變，系統內部失去平衡。由於精神方面的因素引起了某種程度的身體疾患，常與壓力過大有關，又稱為壓力癥、管理癥。當自律神經承受來自外界壓力時，交感和副交感神經就會失去平衡，必須從間腦釋放大量的腦內荷爾蒙，來修復淩亂的自律神經。

長期的壓力很容易會造成自律神經失調，不過形成的病因還有很多，像平時吃的東西、睡覺的效果、我們的基因等，只要傳達到自律神經的中樞，就會在交感神經系統與副交感神經系統的相互作用下，引發功能性的病變。

自律神經失調的癥狀

自律神經如果失調的話，可能會引起多種現在普遍的病。去甲腎上腺素，是一種能讓交感神經反應的神經傳遞物質，交感神經只要異常緊張的話，甚至會導致心臟病、高血壓等。乙醯膽鹼，是一種能讓副交感神經反應的神經傳遞物質，副交感神經異常緊張的話，會導致氣管的收縮，消化液分泌過多。

其實我們的全身上下都有自律神經。如果被打亂的話，像心臟、腸、血管等器官都是受其影響的，它們的活動，也會變化多端，出現各種各樣的癥狀。小到發熱、焦慮、變胖、手腳冰涼、緊張，大到心悸、陽萎、呼吸困難、鼻炎、脫髮、腹痛等，幾乎全身都會受到一定的影響。

尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

自律神經失調容易對身體產生各種不同的危害。對於有慢性疼痛的人來說，嚴重性更是不言可喻。

根據統計有三分之二的慢性疼痛患者同時會有自律神經失調的困擾。因為疼痛而睡不好，因為睡不好而更疼痛，形成一個永無止境的惡性循環，很容易被大家所忽視。

這類慢性疼痛患者，如果長時間自律神經失調，更會為身體帶來多種危害更是不容小覷，例如：

1、引起健忘：自律神經引起的失眠便有常見健忘，這是由於失眠使腦功能活動受到影響所致。並且，失眠患者的注意力不能集中，更容易健忘。

2、引起衰老：現代研究證明，人的皮膚健美與其睡眠狀態密切相關。失眠患者神情黯然，眼圈黑暈，臉色晦暗，面頰有色斑，皮膚鬆弛皺褶。

3、引起肥胖：一般人以為睡眠好的人容易發胖，但研究結果恰好相反，每晚多睡一小時有助減肥，而長期睡眠不足者變胖的機會大大增加。

4、還會引發其他疾病：臨床資料表明，失眠引起的危害中最為嚴重的就是導致多種疾病的患病風險上升，如心臟病、高血壓、老年癡呆、更年期綜合癥以及抑鬱、焦慮障礙等。

失眠癥狀已經是現代人必須重視的問題，若長時間出現這種情況，後果不堪設想。

底下是長期失眠所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，就需要立即求醫尋求解決方式

門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意
．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響
．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而失眠與睡眠障礙治療真的不難！

中醫也能治療失眠等相關睡眠障礙癥狀，運用「針灸把脈」與「廣仁鎮心湯」，讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣仁堂與達仁堂運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；另外運用「鎮心湯」，多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善失眠狀況的患者都可以漸漸找回正常的睡眠品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

秋天，是一個心思沉靜的季節。在夜深人靜的時候，我總喜歡默默的坐著，檢查自己的行裝。春天我總是要抬起雙腳，背起那空空的行囊。一路前行，一路風光。夏天我總是在四處尋覓，把季節的感悟捧在手上，裝在心里。覓一處佳境，不是為了駐足，更不是為了停留，而是為了躲避風雨做一個片刻的休憩，以便篩選頭腦紛繁雜亂的思緒。 　　總想和春光再做一次牽手，以便會把春天的夢想強植在自己的心頭。總想把春天的浪漫和絢爛，做一次牽絆和挽留。從而讓自己的頭腦，少去些許的痛楚和憂愁。總想掬起一捧春天的碧波，輕輕的灑向自己的胸口，讓自己去遺忘前塵的酸楚，昨日的痛苦。 　　尋一處茅廬，掂一卷線裝詞譜。讓淡淡的淚痕，閃光著筆端離情的傾注。穩重的墨綠，不知是收斂了春天情感的爽朗，還是把春天的浪漫升華為成熟。一種沒有鵝黃的墨綠，是否把那春天的幼稚隱匿在了心靈的深處。從而讓桃花不會因東風的無情而痛哭;也從而讓杏蕊，不會因流水的無意而抽泣。 　　穩重較之浮躁，是向前跨出了很大的一步。但穩重只是少了浮夸的淺薄，拋棄了妄動的媚俗。深沉，把那季節的輕浮讓時間煮熟。墨綠和深沉穩重是否都是輕淺走向成熟的過渡。如果不是，為什么堤岸堆煙如許的垂柳，懂得了讓蟬鳴去安撫荷花的寂寞和孤獨。為什么讓漫天的荷葉，懂得了讓哇唱去慰藉明月的清苦。深沉和穩重，是不是成熟前地耀眼標注。如果不是，為什么河流會閃爍著堅定的光芒，為什么浪濤總會把泥沙狠狠的摔在岸上，從而急欲留下純潔的期待和夢想?義無反顧的流向心儀已久的蔚藍的海洋。 　　深沉穩重是不是成長的象征?如果不是，為什么高山峻嶺的綠色蒼翠的總欲滴落，總欲流動。總想把那一份酣暢的靈動，慢慢的總想從上至下的傾瀉。把那沉甸甸的感覺，融進泉水，注入深潭，融進小溪，走向天邊。淡淡的筆墨，生動的靈感，讓竹林生韻，讓林海泰然。一路風景，一路盛斂。繁雜的堆積，熙攘的擁擠。 　　晨霧漸濃，陽光漸直，露珠打濕了蟬兒的羽翅，露珠也凝滯了我的思慮。清風徐徐，在抖落著秋天的情意。秋風習習，在召喚著綿綿的秋雨。秋雨纏綿，一場寂寞的揮灑，一陣兒不噤的寒顫。讓人愕然驚醒，目睹墨綠日漸慘淡。枯黃由一絲開始發展、漫延、滲透、擴散、拓展、暈染。直至霜葉紅于二月花的時際，你便會發現，從高山到荒原，林楊柳岸到百草灘。除了菊花的蓬勃，那滴落流動的墨綠已成枉然。枯黃已經由當初的的一點、一絲、一線，渲染成一面，一片。并且四處滾動灑落，漫天飛舞盤旋。昔日的生機盎然，已然變成荒涼冷落、蕭條的凄慘場面。漫延的是離愁，飄落的是傷感。只有那黯然垂淚的枝枝干干，仍然一動不動的站在那里，卻也怔怔無言，也正在因葉的離去而暗暗的傷感。蕭瑟的秋風讓人索索發抖，落葉的飛舞卻盤旋著漫天的酸楚。不知是葉的留戀，還是樹對葉的攀附心生了厭倦，抑或是葉或樹都不愿放棄彼此的依戀。心頭一陣陣緊縮，體驗和品嘗到了漫天枯黃的葉片，彌漫和擴散的是不盡的思戀和無端的傷感。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　秋雨的綿綿，讓我的心駐守。落葉的離愁，讓我的情欲留。盤旋飛舞的傷感情節，催促著我動手。背起自己的行囊，把春天的絢爛和浪漫裝進去，把夏天的穩重和深沉裝進去，把秋天的纏綿和傷感裝進去。邁步走進冬天，在一間暖廬靜坐，熟睡，沉思，并一一甄選。一份傷感給予梅花，把冬天的寂寞裝扮。一份傷感給予白雪，把世界的骯臟遮掩。一分傷感給予流水，帶走背簍里的憂愁。只留七分的熱情和浪漫，去為來的春天做一個遺留。 +10我喜歡

應該已經是后半夜了，燈已經拉了，窗戶外天了也很黑，只聽到墻上鐘表“咔，咔”的走動，陽陽罕見的起夜了，準確的說是尿憋醒了，晚上吃飯咸菜吃多了久喝水，這下好了，要不就晚上尿床，還好給憋醒了，剛醒了迷糊了一小會兒，剛想喊他媽媽，讓她拉燈…… 　　陽陽黑暗中聽到，聽到有人細細碎碎的說話聲，聲音比較悶，是個男人的聲音，仔細一聽有女人的聲音，對，是媽媽媽的聲音，陽陽有點懵！老爸不是年底才回來嗎？每次回來都給我們帶好吃的呢，今年回來怎么也沒聽媽媽說起過？還這么晚回來呢？ 　　依稀能聽到還有吮吸的聲音，陽陽心懸著呢，只有電視上看到過男人女人親嘴，感覺現在能離自己這么近有人親嘴，好奇心各種心思都有了，一會就聽見嗯！嗯！嗯嗯。.的聲音，壓抑著不緊閉著嘴巴那種發出的聲音，還有怎么說呢。（不知道你小時候玩過泥巴沒有，比較稀的泥巴，用手去抓緊，反復的去讓它從手指縫擠出去，發出的那種啵嘰！啵嘰的聲音，有沒有），還有比較粗的呼吸聲，折騰的翻來覆去，挺久的，那是土炕，沒有彈性的，不像現在的是床都有彈簧床墊會有咯吱咯吱的聲音，只聽到炕上有種轟！轟！轟的輕微震動聲…… 　　陽陽有精神頭了，屏住呼吸，兩只小耳朵豎起來聽，“小點聲，別讓孩子聽見”，陽陽媽的聲音，終于做完了，陽陽媽把燈拉開了，陽陽偷著瞄了一眼，那男的開始穿衣服了，邊穿還用猥瑣的嘴，啵啵的親著陽陽媽的奶子，不是是爸爸！陽陽的腦子嗡的一響，感覺快要失憶，突然什么都沒有印象了，腦子空空的…… 　　那猥瑣男用手抓她奶子，陽陽媽也開始把乳罩穿上了，他用手撥開不讓穿，說再揉揉，陽陽媽說，再揉都腫了，多大人了，么見過你媽的嗎？你個死老頭，“胡說呢，見過見過，還是你的好看，你的好吃” 　　又磨蹭了一會，陽陽倒現在尿也不感覺憋的慌了，那男的，他認得，事同村的，村里老光棍，按輩分算，陽陽叫爺爺的，快五十歲了，沒娶到媳婦，長得不好看，主要是家里窮，一直沒錢，媒人也不遠上門張羅……（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　吱呀一聲，門開了，那男的使勁兒親了一下陽陽媽，轉身出去了，陽陽媽關上門，就喊陽陽們起來尿尿去，陽陽裝著剛被叫醒，被燈光刺眼睜不開的樣子， 　　就這樣的情景，不知是不是故意，往后的日子里，陽陽總會在半夜醒來，先悄悄的屏息聽有沒有人說話，有時候那男人已經在走了，有時候沒來，多數時候陽陽能撞到他們在旁邊炕上折騰，有時候是別的男人，都是陽陽們村或者是鄰村的男人呢，一直到后來五年級畢業，陽陽考初中了，學習成績不錯，就轉去城里上初中，陽陽是那時候小學，成績還不錯考的好，就轉到縣城去讀初中了，學校只有女生宿舍，男生都在外面合租房子住的。 　　陽陽租了一個小單間，一個月80塊錢，就一張床占了一大半，水電另算的，床就是拼的木板下面墊的鐵架子，還算結實的了，還有次一點的直接用磚頭支起來的，容易就塌了，得重新支的。鋪蓋要比家里的還好，海綿床墊跟褥子，褥子也是好棉花的。每次陽陽媽來城里看陽陽，一般都是周末，就再一張床上睡樂，也沒有不習慣的，家里那么大的土炕，擱這里就是小了一點而已，在陽陽媽眼里，不管陽陽長多大還是個孩子。 　　一直到初二，有一次晚上，夏天還比較熱，沒有空調只有個小風扇在轟鳴，嗡嗡的搖頭吹著，夜深了，還是睡不著，陽陽媽也是總翻身，應該沒睡著，陽陽是忍了又忍，就張口問了出來，那時候，老家晚上來人，為什么都晚上來啊，來干啥的啊？陽陽就問她，她一開始不回陽陽。一翻身就睡了，其實是裝睡，過了一會她又平躺著，陽陽說，媽，你睡著了嗎？你跟陽陽說說吧，陽陽媽說，說啥說，你長大就知道了，別老問大人的事情，這問那的，睡覺！陽媽不接話，陽陽自找沒趣。媽媽不理我，那就睡吧。 　　陽陽那時候已經會手淫了，陽陽學校周圍地攤也多，小書店也不少，同學那里看了些亂七八糟的書，什么愛人精品啊，一塊錢一本的那種刊物，紙質還挺差的，可是貴在故事很精彩。班上男生如果有人買了，就會互相傳看。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　第二天晚上，早早地吃過飯，就睡了，也沒有現在可以玩手機，租的房子也沒有點事，也沒有熟人可以聊天的，就早早地上床睡下了。人的好奇心就是，越想知道的事情，越是猴急的去找答案，陽陽側身看了看他媽，就滾著過去靠著陽陽媽，媽，你就說說說唄，我那時候看到，經常給咱家幫忙的高叔他們，晚上過來干啥啊，陽媽說，“當然是商量干活的事情啊，不然我一個人怎么能忙的過來呢，你問這個干嘛，好好操心你的學習吧，考試考不好了小心我揍死你”陽陽沉默了一會，說“媽，我都聽到了，陽陽現在長大了，有什么還不能說嗎，陽陽會好好學習長大孝順你的”，陽陽當時說這話有點激動，心情上，生理上也是，陽陽媽稍微一愣神，沒動靜，她穿的一身內衣，線衣線褲，陽陽用手伸進去摸到奶子了，以前在家老家也是，有時候疼陽陽的時候陽陽就摸著她有時候還里吸一會兒，不過可能是經常勞作的原因，下垂的厲害呢。用手摸著她奶子，一邊摸一遍遍低聲叫著：“媽，媽……”陽陽側身向著她，沒長幾根毛的雞雞就頂著她大腿蹭到線褲上了，陽陽把有把手往她腹部肚子上去摸，有一些皺褶不太，皮膚是柔軟的， 手摸上去不太平整的，陽媽說話了，用手抓著陽陽手看：“這就是懷陽陽時候肚皮撐壞了的”陽陽似乎沒聽見…… +10我喜歡

【秘密】 文 /范守義                               國慶中秋放假期間，想在老婆面前露一手，就對老婆說:“阿男，放假期間囡囡的事我全包了，你就享幾天福吧。”      “你才當幾天爸，我不幫你，你一個人行嗎?"“你就等著吧。”我狡黠地說，正說著，“哇哇！”女兒哭了。我拿起寶寶盆，走到水池，打了小半盆冷水，又從暖瓶里倒些開水，用手試了試，端到女兒搖籃旁。      掀開被子，解開尿不濕一看，樂得哈哈大笑說:“老婆發財了，一片黃金呢。”      我把紗布放入水盆，用打濕的紗布給女兒的小屁屁擦洗干凈，換上干凈尿布，再系上新的尿不濕。      一連串動作，干凈利落，熟練有序。老婆在一旁看得發呆，都不相信自已的眼睛，一伸手把我拽進到一邊，“你老實告訴我，這是怎么會事？莫非…”“秘密，一定告訴你的。"        正說著， “滴滴”門鈴響了。老婆去開門，一位漂亮的女士笑著問:“這是高品的家嗎?”“您是?"“我是高天，高品是我爸”我探出頭一看，高興地叫起來“高天”      “老爸！”一個小男孩大叫著從門外跑進來一把抱住我，又叫我一聲"高品爸”。    高天?高品?老婆目瞪口呆，一頭霧水。“好你個高品！”      我趕忙給老婆介紹，“這是我支教學校的陶老師，高天是她的兒子。后面的是王…"      “我是王老師，是來感謝小高老師的。”王校長背著大包小包，笑著走進來說:“高品支教時，全校班多老師少，陶老師生產，大高老師為救學生出車禍去了，除了上課、改作業外，我們都是高天的爸爸"王老師笑著說。“現在我是高天的真老爸"。      “啊！原來…”老婆大笑著拉著高天的手向房間走去。 +10我喜歡

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